إلتهاب الأعصاب الأسباب والعلاج

الجهاز العصبي هو الجهاز الأكثر أهمية في الجسم لأنه يسيطر على جميع وظائف الجسم بما في ذلك رد فعل الجسم على الإجهاد.

ومن المشاكل التي تواجهه هي إلتهابات الأعصاب الذي تحتاج إلى علاج إلتهاب الأعصاب بالأعشاب لكي تتمتع بصحة جيدة.

ومن الضروري أن تأخذ ImmunʼÂge في اعتبارك لدعم الجهاز العصبي وتخفيف ألم الإلتهاب.

من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي من العلاجات أيضاً التي تخفف ألم التهاب الأعصاب بالتدريج.

ما هو إلتهاب الأعصاب؟

إلتهاب الأعصاب يعني الأضرار التي تلحق بالأعصاب الطرفية وغالباً ما يسبب الضعف، التنميل، الألم في اليدين والقدمين ويمكن أن يؤثر على مناطق أخر في الجسم.

يقوم الجهاز العصبي المحيطي بإرسال المعلومات إلى الدماغ والحبل الشوكي لبقية الجسم.

يمكن أن يحدث الاعتلال العصبي المحيطي بسبب الإصابات المؤلمة والالتهابات، مشاكل التمثيل الغذائي، الأسباب الوراثية، التعرض للسموم، وأحد الأسباب الأكثر شيوعاً له هو مرض السكري.

الأشخاص الذين يعانوا من إلتهاب الأعصاب عموماً يشعروا بألم وحرقة أو وخز أو تنميل وفي كثير من الحالات يتحسن الألم عند استخدام العلاجات الطبيعية، وفقاً للتقارير التي ذكرتها المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية أن إلتهاب الأعصاب يصاب به 60 – 70 % من مرضي السكري ويتراوح الألم من خفيف إلي شديد.

هناك عدد من الأمراض والالتهابات الحادة التي تسبب إلتهاب الأعصاب والكثير من الأشخاص يلجأ إلى ImmunʼÂge لتقديم الإغاثة من إلتهاب الأعصاب.

الأعراض:

كل عصب في النظام الطرفي لديك يمتلك وظيفة محددة، لذلك فإن الأعراض تعتمد على نوع الأعصاب المتضررة وتصنف الأعصاب إلي:

1.      الأعصاب الحسية التي تتلقي الإحساس مثل درجة الحرارة، الألم، الاهتزاز أو اللمس.

2.      الأعصاب المحركة، التي تتحكم في حركة العضلات.

3.      الأعصاب اللاإرادية التي تتحكم في وظائف مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والهضم، المثانة.

تشمل علامات وأعراض التهاب الأعصاب المحيطي:

§         ظهور تدريجي للشعور بالتنميل، الوخز، وخز في قدميك، والتي يمكن ان تنتشر إلي أعلى الساقين.

§         الحساسية القصوى للمس.

§         ضعف العضلات أو الشلل إذا تأثرت الأعصاب الحركية.

إذا تأثرت الأعصاب اللاإرادية قد تشمل العلامات ما يلي:

§         التعرق، التعصب الحراري.

§         مشاكل في الأمعاء، المثانة، مشاكل الجهاز الهضمي.

§         التغيرات في ضغط الدم مما يسبب الدوخة والدوار.

أسباب إلتهاب الأعصاب:

لا يوجد سبب واحد وراء الإصابة بإلتهاب الأعصاب وينجم تلف الأعصاب عن العديد من المشاكل منها:

الإدمان: يمكن أن يؤدي الإدمان إلى خيارات غذائية سيئة وينتج عنه نقص الفيتامينات التي تؤدي إلى إلتهاب الأعصاب

أمراض المناعة الذاتية: تشمل هذه الأمراض الذئبة، إلتهاب المفاصل الروم تدويدي، متلازمة غيلان بار، إلتهاب المفاصل المزمن، إلتهاب الأوعية.

داء السكري: أكثر من نصف المصابين بمرض السكري يعانوا من إلتهاب الأعصاب.

التعرض للسموم: تشمل المواد السامة المعادن الثقيلة، المواد الكيميائية.

تناول بعض الأدوية: عندما تحصل على بعض الأدوية مثل الأدوية المستخدمة في علاج السرطان، تسبب في إلتهاب الأعصاب.

 الالتهابات: مثل الإصابة بالعدوي الفيروسية او البكتيرية نتيجة مرض معين مثل القوباء، إلتهاب الكبد، فيروس سي، الجذام، نقص المناعة البشرية.

الحوادث: عندما تتعرض لحوادث السيارات أو السقوط أو الإصابات الرياضية أو يمكن أن يضر الأعصاب الطرفية.

نقص الفيتامينات: عندما تعاني من نقص فيتامين ب 1، ب 2، ب 12 ب 6 ينتج عنها اضطرابات وإلتهابات الأعصاب وتشمل وجود بروتينات غير طبيعية في الدم.

أمراض أخري: الإصابة بأمراض اخري مثل الكلي، الكبد، عدم نشاط الغدة الدرقية ينتج عنها إلتهاب الأعصاب.

علاج إلتهابات الأعصاب بالأعشاب:

الفلفل الحار:

يحتوي الفلفل الحار على الكابسيسين (8-ميثيل -N -فانيلايل -6-نونيناميد) وهو عنصر مسكن طبيعي للألم يقلل من الانزعاج الناتج عن إلتهاب الأعصاب.

يعمل الكابسيسين على تخفيف المادة الكيميائية التي تسبب الألم.

التطبيق الموضعي للفلفل الحار يحفز على الإفراج عن المواد الكيميائية المسببة للألم مما يقلل من إلتهاب الأعصاب.

تتوفر العديد من العلاجات المنزلية التي تستخدم الفلفل الحار في تخفيف إلتهابات الأعصاب حيث ساعد الأشخاص المصابين بإلتهاب الأعصاب بسبب السكري، إلتهاب الأعصاب من القوباء.

ينصح الأطباء بتطبيق كمية بسيطة من الفلفل الحار لتخفيف الألم لأن زيادة الكمية المستخدمة يمكن أن تفاقم الألم.

ImmunʼÂge :

للحد والوقاية من إلتهاب الأعصاب يجب عليك تناول ImmunʼÂge فهو يعد من أفضل المكملات الغذائية في اليابان وأميركيا واوروبا ImmunʼÂge وطبيعي 100% وقد طور معهد ابحاث Osato عمليات تخمير منتج البابايا (FPP) منذ أكثر من 30 سنة في اليابان، يعمل على تحفيز الجهاز المناعي وزيادة مضادات الاكسدة في الجسم واثبت فاعليته وينصح به بابا الفاتيكان، وملكة اسبانيا، وكبار مشاهير السينما العالمية مثل كلوديا كاردينالي، وشارون ستون وكذلك ستيفانو جابانا المصمم العالمي، فهو يحارب الاجهاد ويعيد للجسم الحيوية المفقودة ويباع بنجاح منذ أكثر من 20 عاما في جميع دول العالم والآن متوفر في مصر.

زيت زهرة الربيع المسائية:

يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على أحماض أوميغا6 الدهنية وحمض غاما لينولنك.

وجدت بعض الدراسات أن يستخدم في علاج إلتهاب الأعصاب الناتج عن السكري.

نشرت مقالة عام 2003 في مجلة المجلس الأمريكي لممارسة الأسرة في جامعة كاليفورنيا على فعالية زيت زهرة الربيع المسائية في تخفيف الالتهابات بدون التسبب في أي ارتفاع لنسبة السكر في الدم.

عشب سانت جو:

كثيراً ما تستخدم مضادات الاكتئاب في علاج إلتهاب الأعصاب الذي يؤثر على العديد من المناطق في الجسم. يمتلك عشب سانت جو على الأعصاب عند بعض المرضي

وجدت دراسة عام 2001 بداخل جامعة جنوب الدنمارك بأن استخدام عشب سانت جو ساعد في تخفيف إلتهابات الأعصاب بشكل جيد.

الجنكة بيلوبا:

توجد دراسة تمت على الحيوانات بداخل جامعة سيول وجدت أن الجنكة تقلل من ألام الأعصاب عند الفئران.

وجدت الدراسة بأن الجنكة لها تأثير ذا قيمة كبيرة عند محاولة استخدامه على البشر.

عشب قلنسوة:

من الأعصاب التقليدية المعروف بأنها تساعد في تقليل الالتهابات وعلاج أعراض إلتهابات الأعصاب مثل تلف الأعصاب، ضعف العضلات، التنميل، لأنه غني بالفلافونويدات، بيوفلافونويدس ومضادات للأكسدة القوية التي تمنع الضرر والحفاظ على الخلايا صحية.

الصبار:

يستخدم الصبار في علاج مختلف الاضطرابات الجلدية مثل الحروق والجروح والالتهابات فالعصير المستخرج من هذا النبات يساعد على تحسين الدورة الدموية.

النعناع:

من المعروف أن النعناع من العلاجات الطبية التي تستخدم على نطاق واسع في علاج الأمراض المختلفة ومنها إلتهاب الأعصاب ويعطي تأثير مهدئ للجلد.

عشب السرو:

السرو من أكبر الأشخاص حول العالم ويستخدم على نطاق واسع في معاجين الأسنان ومشاكل الصدر حيث يتم استخدامه أيضاً كعلاج مضاد للتشنج ومطهر.

المغنسيوم:

وفقاً للدراسات عندما لا تحصل على ما يكفي من المغنسيوم من خلال الوجبات الغذائية.

فالمغنسيوم من المعادن الحيوية المستخدمة للبروتين وتشكيل الأحماض الدهنية.

كما أنه يساعد على توليد خلايا جديدة، علاج جلطات الدم ودعم الأعصاب.

وفقاً لاتحاد الصحة الوطني فإن أعراض التهاب الأعصاب تزداد سوءاً عند المرضي الذين يعانوا من نقص المغنسيوم ويوصي بالحصول على 400 مليجرام مرتين في اليومين.

يمكنك الحصول على الأطعمة الغنية بالمغنسيوم من خلال المكسرات، بذور عباد الشمس، البقوليات، المأكولات البحرية، الخضروات الورقية الخضراء، فهي مصادر ممتازة للمغنسيوم.

الزيوت العطرية:

هناك مجموعة من الزيوت العطرية يمكن أن تلعب دور في علاج إلتهاب الأعصاب وقد أظهرت الدراسات أن زيت البابونج يساعد في تخفيف ألم إلتهاب الأعصاب.

ومن المعروف أن زيوت مثل زيت اللافندر له تأثير الاسترخاء عند محاولة استنشاقه.

مجموعة من النصائح الطبيعية التي تقلل إلتهاب الأعصاب:

1-      إتباع نظام غذائي صحي:

§         إتباع نظام غذائي صحي يساعدك في إدارة أعراض إلتهاب الأعصاب ومضاعفاته.

§         ويجب أن يركز النظام الغذائي على الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة الجاهزة والمعلبة، الحد من تناول الكربوهيدرات المكررة، السكريات المضافة، المشروبات السكرية، للمساعدة في استقرار نسبة السكر في الدم.

§         وأيضاً الاهتمام بتناول المشروبات العشبية وتجنب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة وتناول الكثير من الدهون الصحية والبروتينات الهزيلة وإتباع طرق صحية في طهي الطعام في المنزل مثل تجنب القلي، التحميص هذه النصائح تساعدك أيضاً التحكم في وزنك بسهولة.

§         من خلال الحصول على الفواكه والخضروات الصحية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف والفيتامينات والشوارد الأساسية مثل البوتاسيوم.

§         الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية الغينة بأحماض أوميجا 3 الدهنية. والدهون الصحية مثل الموجودة في زيت جوز الهند، حليب جوز الهند، زيت الزيتون، المكسرات، البذور، الأفوكادو.

2-      التحكم في الإجهاد:

§         يجعل الإجهاد التهاب الأعصاب أسوأ ويزيد من المضاعفات.

§         من خلال ممارسة التمارين وقضاء المزيد من الوقت في ممارسة الهوايات أو الجري كلها مسكنات طبيعية للإجهاد.

§         يمكنك محاولة الوخز بالإبرة لكي يساعدك في خفض التوتر والألم وتخفيف أعراض إلتهاب الأعصاب.

3-      الكمادات الدافئة:

§         باعتبار الكمادات الدافئة واحدة من العلاجات المنزلية الطبيعية لالتهاب الأعصاب يمكنك أخذ حمام دافئ لتخفيف إلتهاب الأعصاب.

§         يساعدك الماء الدافئ في زيادة تدفق الدم إلي جلد الساق وبالتالي تتخلص من الإجهاد والألم أيضاً.

§         حاول التحقق من درجة حرارة الماء حتى لا تكون ساخنة جداً أو باردة يجب أن تكون مناسبة.

4-      الإقلاع عن التدخين:

§         يؤثر التدخين على الدورة الدموية، مما يزيد من مخاطر المشاكل الصحية وغيرها من مشاكل إلتهاب الأعصاب.

§         لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانوا من إلتهاب الأعصاب أن يقلعوا عن التدخين حتى لا تتفاقم الحالة وتزداد سوءاً.

5-      مراقبة مستويات السكر في الدم:

§         من العلاجات المنزلية الفعالة لالتهاب الأعصاب هي مراقبة مستويات السكر في الدم خصوصاً إذا كنت مصاب بمرض السكري بحيث يبقي الجلوكوز تحت السيطرة وهو أمر ضروري لإدراج هذه الخطوة في خطوات علاج إلتهاب الأعصاب.

6-      الجري:

§         تساعدك ممارسة التمارين الرياضية في تحسين تدفق الدم إلي أعصاب القدمين والساق وتغذية الأعصاب التالفة حتى تعود إلى حالتها الطبيعية.

§         وأشارت الدراسات أن برنامج المشي العادي يساعد في منع إلتهاب الأعصاب وأظهرت نتائج الدراسة أن المشي ببطء فعال في السيطرة على إلتهاب الأعصاب.